私は毎晩すぐに眠れて、疲れたらちょっと寝るだけで体力が回復します。
ありがたいことに、不眠とかで悩んだことがありません。
しかし…前に耳鼻科で処方してもらったアレルギーの薬がめちゃくちゃ眠くなったので、今回は眠くなりにくいくすりに変えてもらいました。
そしてら…全く睡魔が襲ってこなくなり、全然眠くならない…。逆に…が過ぎる薬でした。
症状の改善にはなったけど、眠れない苦しみを味わいました。
夜中も2時間おきに目が覚めて、トイレに行き、その繰り返し。朝起きると、疲れが取れてない感じがするし。
やっぱり睡眠は大事だなぁと、改めて日々の睡眠を大事にしたいと思いました。
めったにしない、YouTubeライブにコメントしたり。読まれるのか？ドキドキしながら夜を過ごしました。そんなんするから、余計に眠れなくなることも承知の上で。
次は眠くなってもいい薬に変えてもらおうと思いました。
